Nefes teknikleri ve zihin gücüyle kilo kontrolü

Kilomuzu farklı fiziksel, psikolojik, kalıtsal durumlar ve bunlara bağlı gelişen yeme alışkanlığı ve yaşam biçimi belirler. Ayrıca gün boyu nasıl nefes aldığımızla da direkt olarak ilişkilidir. Kalp rahatsızlığı ya da astım nedeniyle solunum cihazına bağlananların solunumlarının düzelmesinin yanı sıra kilo kaybettikleri de gözlenmiştir. Nefes alma şeklimizin metabolizma hızı üzerindeki etkisi bilimsel olarak kanıtlanmıştır…

İrade gücüyle yapılan diyetler ne yazık ki çoğunlukla hüsranla sonuçlanıyor. Oysa ki zihin gücünü kullanarak yanlış inançları dönüştürdüğümüzde herşey kendiliğinden ve de keyifle arzu edilen şekilde oluyor. Nefes teknikleri ve irade gücüyle zayıflama teknikleri ise şu faydaları sağlıyor;

Doğru nefes ile metabolizma hızlanıyor,

Stres, anksiyete ve endişe gideren nefes teknikleriyle diyet sürecini kolaylaştırma,

Sıkıntıdan değil, farkındalıkla yeme alışkanlığı kazanma,

Zihin gücünü kilo verme ve kilo kontrolü için kullanma ,

EFT (duygusal özgürleşme tekniği) ile zayıflama..